Ang pagiging sensitibo sa mga suso Ito ay isang karaniwang reklamo sa mga kababaihan sa lahat ng edad. Ang pagbabago sa hormonal na nangyayari bago ang regla o sa panahon ng pagbubuntis ay ang pinakakaraniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa na ito, bagama’t mayroon ding iba pang mga dahilan na maaaring magdulot ng sensitivity at pananakit sa mga suso. Tinatalakay ng artikulong ito ang maraming sanhi ng paglambot ng dibdib at ang pinakakaraniwang paggamot.
Mga sanhi ng lambot ng dibdib
Mga pagbabago sa hormonal
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng lambot ng dibdib ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal na humahantong sa premenstrual syndrome (PMS)Marami sa mga sintomas na nauugnay sa PMS ay dahil sa pagtaas ng mga antas ng estrogen at progesterone, na nagiging sanhi ng pamamaga at paglambot ng mga suso. Ito ay nangyayari sa mga araw na humahantong sa regla at kadalasang humihina sa pagsisimula ng menstrual cycle. Kasama sa iba pang sintomas ng PMS ang pagkamayamutin, pangkalahatang karamdaman, pananakit ng ulo, pagpapanatili ng likido, at pagkapagod. Ang cyclical pain na nauugnay sa menstrual cycle ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-apekto sa higit sa isang dibdib at maaaring umabot sa kilikili. Ang discomfort na ito ay kadalasang inilalarawan bilang isang pakiramdam ng bigat o bloating.
Pagbubuntis
Ang lambot ng dibdib ay isa sa mga unang senyales ng pagbubuntis. Ang katawan ay gumagawa ng mas mataas na antas ng estrogen at progesterone sa mga unang linggo ng pagbubuntis, na nagiging sanhi ng paglaki at paglambot ng mga suso. Ang kakulangan sa ginhawa na ito ay karaniwang humupa pagkatapos ng unang trimester, habang ang katawan ay umaayon sa mga bagong antas ng hormonal. Ang iba pang mga palatandaan na kasama ng pagiging sensitibo ay maaaring kabilang ang mga stretch mark, mas malaki, mas maitim na areola, at makati na balat.
Lactation
Ang pagpapasuso ay maaaring magpapataas ng lambot at sakit sa mga suso, dahil sa pagsuso ng sanggol at dahil sa mga problema tulad ng mastitisAng mastitis ay isang pamamaga ng mammary gland. Ang pamamaga na ito ay nangyayari kapag ang gatas ay hindi ganap na pinatuyo, na nagpapahintulot sa bakterya na maipon at nagiging sanhi ng impeksiyon. Bilang karagdagan sa sakit, ang mastitis ay maaaring magdulot ng pamumula, lagnat, at pangkalahatang pakiramdam ng karamdaman. Minsan, ang mga paltos ng gatas ay maaaring lumitaw sa mga utong—maliliit, masakit na puting paltos na nabubuo dahil sa nakaharang na duct ng gatas. Upang gamutin ang problemang ito, mahalagang ipagpatuloy ang pagpapasuso sa sanggol o gumamit ng breast pump, gayundin ang paglalagay ng mainit na compress sa apektadong lugar.
Pagbibinata
Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga suso ay nagsisimulang bumuo bilang resulta ng mga pagbabago sa hormonal na nararanasan ng mga batang babae. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring maging sanhi ng mga suso na maging mas malambot kaysa karaniwan. Tulad ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa cycle ng regla, ang sakit na ito ay karaniwang pansamantala at nawawala kapag kumpleto na ang paglaki ng dibdib.
Iba pang mga sanhi ng lambot ng dibdib
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa hormonal, pagbubuntis, pagpapasuso at pagdadalaga, may iba pang mga sanhi na maaaring maka-impluwensya sa pananakit at pagiging sensitibo ng dibdib:
- Mitisitis: Bilang karagdagan sa mga babaeng nagpapasuso, maaaring mangyari ang mastitis sa mga babaeng hindi nagpapasuso. Ang impeksyong ito ay nangangailangan ng medikal na paggamot, dahil maaari itong umunlad sa pagbuo ng mga abscess sa dibdib kung hindi ginagamot nang tama.
- mga cyst sa dibdib: Ang mga cyst ay mga bulsa ng likido sa suso na maaaring magdulot ng pananakit at pananakit, lalo na kapag lumalaki ang mga ito bago ang regla. Ang mga benign cyst ay karaniwan at hindi karaniwang nangangailangan ng paggamot maliban kung nagdudulot ito ng matinding pananakit.
- Mga Fibroadenoma: Ang mga ito ay mga non-cancerous na tumor na maaaring umunlad sa mga suso. Kahit na sa pangkalahatan ay hindi masakit, ang kanilang presensya ay maaaring maging sanhi ng paminsan-minsang paglalambing.
- Maling pagpili ng bra: Ang pagsusuot ng bra na hindi magkasya nang maayos ay maaaring magpapataas ng pananakit ng dibdib, lalo na kung magsusuot ka ng bra na kuskos sa balat o hindi nagbibigay ng suporta.
mga opsyon sa paggamot
Ang paggamot para sa lambot ng dibdib ay pangunahing nakasalalay sa pinagbabatayan na dahilan. Nasa ibaba ang ilan sa mga opsyong panterapeutika at mga hakbang sa pag-iwas na makakatulong na mapawi ang pananakit:
- Mga pintor: Ang mga gamot tulad ng paracetamol at non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ay maaaring maging epektibo sa pagbabawas ng pananakit. Sa mas matinding mga kaso, maaaring magrekomenda ang doktor ng mas malalakas na gamot o kahit na partikular na hormonal treatment.
- mainit na tela: Ang paglalagay ng lokal na init sa mga suso ay maaaring mapawi ang tensyon at sakit. Ang mga mainit na compress ay lalong kapaki-pakinabang sa mga kaso ng mga impeksyon tulad ng mastitis.
- Acupuntura: Nakikita ng ilang tao na epektibo ang acupuncture sa paggamot sa pananakit ng dibdib dahil sa hormonal imbalances o mga problema sa sirkulasyon.
- Mga pagbabago sa pamumuhay: Ang pagbabawas ng pagkonsumo ng caffeine, pagsunod sa isang balanseng diyeta na mababa ang taba, at pagsasagawa ng regular na pisikal na ehersisyo ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga sintomas ng lambot ng dibdib.
Kung nagpapatuloy ang lambot ng dibdib nang higit sa dalawang linggo, o kung may nakitang bukol o masa sa panahon ng pisikal na pagsusuri, ipinapayong magpatingin sa doktor para sa mas masusing pagsusuri.